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Petite glande masculine située sous la vessie, la prostate peut parfois occasionner des maux tels que des gênes urinaires ou des maladies bien plus importantes. En France, l'impact du cancer de la prostate est loin d'être anodin, avec 59 885 nouveaux cas recensés en 2018, selon l'Institut national du Cancer. Découvrons ensemble 3 aliments interdits pour la prostate, ou du moins, ceux qu’il faut limiter afin de ne pas faire de l'ombre à votre santé prostatique...
Vous êtes sujet à des troubles digestifs ? Cet article peut vous aider à mieux les comprendre et découvrir une approche naturelle pour les soigner ! La thérapie viscérale fonctionnelle fait partie des techniques d’ostéopathie qui peuvent contribuer à améliorer votre bien-être, tant sur le plan physique que psychique. Elle se focalise sur la santé des organes internes, principalement par le biais de massages et d’étirements, afin d’optimiser le fonctionnement global du corps...
Imaginez que l’inflammation est un héros protecteur qui défend naturellement votre corps contre les infections, blessures et autres irritations. Cependant, il peut arriver au héros de s’égarer du mauvais côté, jusqu’à engendrer des problèmes de santé tels que des maladies cardiaques ou du diabète. On parlera alors d’inflammation chronique. Voyez maintenant votre alimentation comme un soutien infaillible pour aider ce héros à conserver sa place du côté du bien. Grâce à leurs pouvoirs, certains aliments peuvent être bénéfiques afin de maintenir le bon équilibre...
Originaire d’Amérique du Sud, le maté a conquis le monde grâce à ses propriétés bénéfiques et sa saveur si particulière. Parmi toutes les boissons énergisantes, les multiples bienfaits du maté lui permettent même d’accéder aux vestiaires des plus grands sportifs. Cultivées principalement en Argentine, au Brésil ou au Paraguay, les feuilles de yerba maté y sont avant tout synonyme de partage et de convivialité. Cependant, au-delà des valeurs sociales, c’est un véritable trésor naturel pour le bien-être physique et mental...
Saviez-vous qu’en France, près de 6 millions de personnes souffrent de problèmes rénaux, parfois sans même le savoir ? Organes discrets mais vitaux, nos reins sont, en effet, souvent oubliés, et méritent pourtant toute notre attention. Quelques aliments qui nettoient les reins, peuvent vous aider à protéger votre bien-être rénal, et ainsi préserver le bon équilibre au sein de votre organisme...
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Dans cet article, nous souhaitons faire le point sur les cures "détox", qui, selon Romain Thomas, notre diététicien référent, font l'objet d'un effet de mode qui nous mène trop souvent vers de mauvaises informations, et donc de mauvaises habitudes alimentaires.
"Lorsque nous nous blessons, que ce soit une fracture osseuse ou une déchirure musculaire, la guérison est une étape cruciale pour retrouver notre santé et notre bien-être. Alors que nous nous concentrons souvent sur les médicaments et les traitements pharmacologiques, il est essentiel de ne pas négliger l'importance de l'alimentation dans ce processus de rétablissement.
Mais alors, comment adapter... "
"Selon une étude de l'ANSES, la quantité minimale de protéines requise pour un fonctionnement normal de notre organisme est de 0.85g/kg de poids de corps pour une personne sédentaire. Les protéines sont des éléments essentiels de notre alimentation, jouant un rôle crucial dans le fonctionnement de notre organisme. Elles sont indispensables pour la croissance musculaire, la réparation des tissus et le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Cependant, toutes les protéines ne se valent pas.
Mais alors, quel type de protéines ..."
Lipides, graisses ou encore acides gras sont autant de termes qui prennent une connotation négative pour beaucoup d'entre nous dès que nous les entendons. Bien que peu mis en valeur, les lipides ont pourtant un rôle essentiel dans notre organisme, où ils assurent le bon fonctionnement du corps au même titre que les deux grandes autres familles de macronutriments : les glucides et les protéines.
Petit tour d'horizon de ce macronutriment décrié mais si important pour notre santé, au travers de l'explication de ses différentes formes et fonctions dans notre organisme, ainsi que de conseils pratiques pour veiller à la qualité des lipides que vous consommez.
Vous nous suivez ? Entrons dans le vif du sujet !
"Saviez-vous que près de 50 000 milliards de bactéries vivaient dans votre système digestif, et que cela représentait environ 1kg de votre poids de corps total ? Cet ensemble de micro-organismes présents essentiellement dans votre intestin, estomac et colon constitue ce que nous appelons le microbiote intestinal.
La raison pour lequel celui-ci est le plus étudié est avant tout parce que c'est un des plus influents sur notre état de santé général :
- il constitue la 1ère barrière aux agents pathogènes extérieurs.
- il interagit ..."
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